瞑想（メディテーション）

あなたの持つ不安や心身をオンラインでシャーマンと一緒に行う瞑想。 忙しい毎日をお過ごしのあなたに、バリ島のシャーマンでありヒーラーである、ニョマン・ジンバールさんがオンラインにて瞑想（メディテーション）を行い、あなたの日々の疲れや不安を新月や満月の一番、エネルギーが高い日に行うのが一番効果的だと言われています。 初めての方でも、やり方やコツをつかむことができます。 また、参加された方のエネルギーの波動や状態も同時にアドバイスし、それぞれの人に必要なエネルギーも送り、調整致します。 シャーマンとともに日本語にて通訳を行いながら一緒に瞑想を行います。 オンラインでの場合 Q&A：どのように？ ゆったりと床でもソファーの上でもベッドの上でも構わないので座りましょう。（あぐらや座禅でも構いません） 背筋を伸ばして、無理のない態勢にしてください。顎を引いて手のひらを上に向け膝の上に置き、人差し指と親指を合わせます。 目を閉じてゆっくりと大きく長めの深呼吸を始めます。大きく鼻から吸い、口から吐きます。 （吐く息と一緒に心や頭に残ったり気になっていることを身体から出すイメージで息を吐きましょう。） 心が穏やかになっていきます。 Q&A瞑想中に雑念が湧いてしまう？ 仕方ありません。無理にかき消さず、そのまま流しておいてみては。「雑念がどうしても邪魔だ」という人にはお勧めの方法があります。目を瞑って、頭の中にローソクの日を思い浮かべてください。その日がゆらゆらとともっている様子を頭の中で見つめていると、いつの間にか雑念がなくなるでしょう。 内容：オンライン瞑想 時間：60分 人数：1名様 料金：1回　5,000円 直接お会いして指導する場合 時間：90分 人数：1名様 料金：1回　15,000円 ご予約の場合は上記のご予約に関してをクリックしてご予約下さい。 上記料金には送迎代、ヒーリング代、ヒンズー教のお供え物代が含まれております。